Barn och cykelhjälmar – En guide till säkerhet för de yngsta

Barn är särskilt utsatta vid cykling, och en cykelhjälm är en av de viktigaste säkerhetsåtgärderna du kan ta som förälder. En rätt anpassad hjälm skyddar barnets huvud vid fall och olyckor och kan minska risken för allvarliga skador med upp till 70 %. I denna guide går vi igenom allt du behöver veta om cykelhjälmar för barn – från varför de är viktiga till hur du väljer rätt modell och storlek.

Varför är cykelhjälmar viktiga för barn?

Barn har mindre erfarenhet och balans på cykeln, vilket gör dem mer sårbara för olyckor. En cykelhjälm fungerar som en livräddare genom att skydda huvudet mot stötar och slag. Dessutom är det lag på att alla under 15 år ska använda hjälm när de cyklar i Sverige.

Fördelar med att använda cykelhjälm:

Skyddar mot huvudskador vid fall och kollisioner.
Ger föräldrar trygghet när barnet cyklar.
Hjälper till att skapa en vana av hjälmanvändning från tidig ålder.

Läs mer om de svenska reglerna på vår sida om lagar och regler för cykelhjälmar.

Hur väljer man rätt cykelhjälm för barn?

Att välja rätt hjälm är avgörande för att säkerställa att hjälmen skyddar och är bekväm att använda. Här är några faktorer att tänka på:

1. Rätt storlek

Barnhjälmar kommer i olika storlekar, vanligtvis baserat på huvudets omkrets. För att hitta rätt storlek, mät barnets huvud med ett måttband strax ovanför ögonbrynen och öronen. Välj en hjälm som passar detta mått och som har ett justerbart system för att anpassa storleken.

Vanliga storlekar för barnhjälmar:

Små barn: 45–50 cm
Mellanstora barn: 50–55 cm

Läs vår guide om hur du väljer rätt storlek på cykelhjälm för mer detaljer.

2. Säkerhetscertifieringar

Se till att hjälmen är CE-märkt, vilket innebär att den uppfyller de europeiska säkerhetsstandarderna. Vissa hjälmar har även extra skyddsteknologier som MIPS, vilket rekommenderas för ökad säkerhet.

3. Komfort och vikt

En hjälm som är för tung eller obekväm riskerar att barnet inte vill använda den. Leta efter en lätt hjälm med bra ventilation och mjuka, justerbara remmar.

4. Design och färg

Barn älskar hjälmar med snygga och roliga designer. Låt barnet vara med och välja en färg eller ett mönster som de gillar – det ökar chansen att de vill använda hjälmen regelbundet.

Rekommenderade cykelhjälmar för barn

Här är några av de bästa cykelhjälmarna för barn som kombinerar säkerhet, komfort och design:

Giro Scamp MIPS
En hjälm med MIPS-teknologi och justerbart system som växer med barnet. Perfekt för små barn.
Abus Smiley 3.0
En lätt och säker hjälm med bra ventilation och reflexdetaljer för ökad synlighet.
Lazer Nut'z MIPS
En mångsidig hjälm med MIPS och ett coolt designutbud som barnen älskar.

Dessa hjälmar finns hos återförsäljare som Bikester och Cykloteket.

Tips för att få barnet att använda hjälm

Att skapa vanan att använda hjälm kan ibland vara en utmaning, men här är några tips som kan hjälpa:

Föregå med gott exempel: Använd själv hjälm när du cyklar. Barn följer ofta föräldrarnas beteende.
Låt barnet välja: Låt barnet vara med och välja sin hjälm för att öka deras engagemang.
Gör det roligt: Köp hjälmar med roliga färger eller mönster som barnet gillar.
Förklara varför: Berätta för barnet varför hjälmen är viktig och hur den skyddar deras huvud.

När ska hjälmen bytas ut?

Barn växer snabbt, och det är viktigt att se till att hjälmen fortfarande passar och sitter ordentligt. Här är några riktlinjer för när det kan vara dags att byta hjälm:

Hjälmen är för liten: Om hjälmen är svår att få på eller känns obekväm, är det dags att byta till en större storlek.
Hjälmen har varit med om en olycka: En hjälm som har fått en kraftig smäll bör bytas ut, även om den ser hel ut.
Hjälmen är äldre än 5 år: Materialet kan försämras med tiden, så det är bra att byta hjälm regelbundet.

Vanliga frågor om barn och cykelhjälmar

Är det lag på att barn måste använda cykelhjälm?
Ja, enligt svensk lag måste alla under 15 år använda cykelhjälm när de cyklar.

Kan ett barn växa i sin hjälm?
Många barnhjälmar har justerbara system som gör att de kan växa med barnet, men det är viktigt att hjälmen alltid sitter ordentligt.

Hur vet jag om hjälmen sitter rätt?
Hjälmen ska sitta plant på huvudet och täcka pannan. Den ska inte glida framåt eller bakåt, och remmarna ska vara justerade så att hjälmen sitter stadigt.

Vad gör jag om mitt barn vägrar använda hjälm?
Försök att göra hjälmanvändningen rolig genom att låta barnet välja en hjälm de gillar. Förklara också varför hjälmen är viktig och föregå med gott exempel genom att använda hjälm själv.

En bra cykelhjälm är en livsviktig investering för ditt barns säkerhet. Se till att välja en hjälm som passar rätt, är bekväm och som barnet tycker om att använda. Utforska våra guider för fler tips och råd om hur du cyklar säkert med barn!