Lagar och regler för cykelhjälm i Sverige

Cykelhjälmar är en viktig del av cykelsäkerheten, och i Sverige finns det specifika lagar och regler som styr användningen av hjälmar. I denna guide går vi igenom vad lagen säger om cykelhjälmar, vem som måste använda dem och varför det är en bra idé att bära hjälm även när det inte är lagstadgat.

Vad säger lagen om cykelhjälmar?

Enligt svensk lag är det obligatoriskt för alla under 15 år att använda cykelhjälm vid cykling. Detta gäller oavsett om barnet cyklar själv eller sitter som passagerare på en cykel eller i en cykelkärra.

För vuxna finns det inget lagkrav, men det rekommenderas starkt att använda hjälm för att minska risken för skador vid en olycka.

Vad händer om lagen inte följs?

Om ett barn under 15 år inte använder hjälm kan vårdnadshavaren bli ansvarig. Dock finns det inga böter eller andra direkta påföljder för att bryta mot lagen. Det är främst en säkerhetsföreskrift som syftar till att skydda barn.

Mer information om lagar och regler kan du hitta hos Transportstyrelsen.

Varför finns det en hjälmlag för barn?

Barn är särskilt sårbara vid cykelolyckor, och huvudskador kan få allvarliga konsekvenser. Forskning visar att cykelhjälmar kan minska risken för huvudskador med upp till 70 %, vilket gör dem till ett enkelt och effektivt sätt att förbättra säkerheten.

Hjälmlagen för barn syftar till att skapa en kultur där hjälmanvändning blir en självklarhet och där barns säkerhet prioriteras.

Rekommendationer för vuxna

Även om det inte är lagstadgat för vuxna att använda cykelhjälm, finns det flera goda skäl att göra det:

Skydd mot olyckor: Hjälmen kan skydda mot allvarliga huvudskador vid fall eller kollisioner.
Förebild för barn: Genom att använda hjälm visar du barnen att säkerhet är viktigt.
Försäkringar: Vissa olycksfallsförsäkringar kan kräva att du använder hjälm för att omfattas vid en olycka.

Är det lag på hjälm för elcyklar?

Elcyklar räknas som vanliga cyklar så länge de inte överstiger en maxhastighet på 25 km/h och motorn har en effekt på högst 250 watt. För dessa gäller samma regler som för andra cyklar – barn under 15 år måste använda hjälm, medan vuxna inte är skyldiga enligt lag.

För snabbare elcyklar, som klassas som moped (t.ex. speedbikes), gäller dock andra regler. Då krävs en godkänd mopedhjälm.

Läs mer om cykelhjälmar för elcyklar på vår dedikerade sida.

Hjälmanvändning i andra länder

Lagar kring cykelhjälmar varierar mellan olika länder. Här är några exempel:

Danmark: Ingen lag, men hjälmanvändning rekommenderas starkt.
Norge: Ingen lag för vuxna, men barn under 15 år måste använda hjälm.
Australien och Nya Zeeland: Hjälm är obligatoriskt för alla cyklister, oavsett ålder.

Om du planerar att cykla utomlands kan det vara en bra idé att kolla upp lokala regler för att undvika böter eller andra problem.

Tips för att följa lagen och cykla säkert

För att säkerställa att du och dina barn följer lagen och cyklar säkert, kan du tänka på följande:

Välj rätt hjälm: Hjälmen ska vara CE-märkt och passa huvudets storlek. Läs vår guide om hur du väljer rätt storlek på cykelhjälm.
Använd hjälmen korrekt: Hjälmen ska sitta plant på huvudet och täcka pannan. Hakremmen ska vara spänd men bekväm.
Uppmuntra barn att använda hjälm: Gör hjälmanvändning till en självklarhet från tidig ålder.

Vanliga frågor om lagar och regler för cykelhjälm

Måste vuxna använda cykelhjälm?
Nej, enligt svensk lag är det inte obligatoriskt för vuxna att använda cykelhjälm, men det rekommenderas starkt.

Vad händer om ett barn cyklar utan hjälm?
Om ett barn under 15 år inte använder hjälm är det vårdnadshavaren som ansvarar, men det finns inga direkta böter eller påföljder.

Är det lag på hjälm vid användning av elcykel?
För vanliga elcyklar (max 25 km/h och 250 watt) gäller samma regler som för vanliga cyklar. För snabbare elcyklar, som klassas som mopeder, krävs en godkänd mopedhjälm.

Vilka hjälmar är godkända enligt lagen?
Alla hjälmar som är CE-märkta uppfyller de säkerhetskrav som ställs i Sverige. Se till att kontrollera märkningen innan du köper en hjälm.

Att förstå och följa lagarna kring cykelhjälmar är en viktig del av att cykla säkert. Oavsett ålder är en hjälm en enkel och effektiv livräddare som kan göra stor skillnad vid en olycka. Utforska våra guider och hitta rätt hjälm för dig och din familj redan idag!